下顎が、上顎より出ない事を意識すると息の通りが楽になった。息を入れる場所ですが、腰に入れる事を意識し過ぎていて、いつの間にか下がりすぎていた。指摘して頂いて良かったです。また、T字を作り、彫りが深い外国人の目線になるとは驚きました。沢山試し…

1.呼吸・手を肩において、肋骨と横隔膜を使って胸いっぱいに吸う。息を止めるというより、さらに吸うつもりで8秒ほど。後、手を戻しながら吐く。練習には４回。発声の前にやる時は２回ほど。・手を胸（上部の肋骨のあたり）に置き、同じく４回。・座ってひじ…