2016-01-15から1日間の記事一覧
1.呼吸・手を肩において、肋骨と横隔膜を使って胸いっぱいに吸う。息を止めるというより、さらに吸うつもりで8秒ほど。後、手を戻しながら吐く。練習には４回。発声の前にやる時は２回ほど。・手を胸（上部の肋骨のあたり）に置き、同じく４回。・座ってひじ…
1.呼吸・手を肩において、肋骨と横隔膜を使って胸いっぱいに吸う。息を止めるというより、さらに吸うつもりで8秒ほど。後、手を戻しながら吐く。練習には４回。発声の前にやる時は２回ほど。・手を胸（上部の肋骨のあたり）に置き、同じく４回。・座ってひじ…
