1.リップロールの呼吸感のまま母音をつくる 2.リラックスした状態（余計な緊張が無い状態）を自覚的につくる身体の各パーツごとに集中して力を抜く。3.リラックスした状態で言葉を話す 自覚的にリラックス状態になるための意識の向け方を学んだ。そのまま言…