2025-08-15から1日間の記事一覧
「息スー、の後に、リップロール」しながら、前屈してゆらゆら 前屈するとやっぱりやりやすい。上記のようなお悩みが一気に消える。 1人で取り組んでいる際、調子が悪い時は途中でリップロールが途切れることがあるけれど、だいたいちゃんとリップロールでき…
「息スー、の後に、リップロール」しながら、前屈してゆらゆら 前屈するとやっぱりやりやすい。上記のようなお悩みが一気に消える。 1人で取り組んでいる際、調子が悪い時は途中でリップロールが途切れることがあるけれど、だいたいちゃんとリップロールでき…
